おはようございます。

かなり前になりますが、ダンサーの呼吸のお話、肋骨のアライ...

おはようございます。

かなり前になりますが、ダンサーの呼吸のお話、肋骨のアライメントなどをお話ししましたね。
今日は同じトピックを筋肉の視点から見てみましょう。
ダンサーの呼吸と横隔膜についてです。

正しく呼吸をしていないだけで、肩こりやエポールマンが固くなるって知っていましたか？

http://www.dancerslifesupport.com/diaphragm/

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